VDOT - A pontuação de desempenho de corrida mais objetiva
VDOT é uma pontuação de desempenho em corrida baseada em pesquisas científicas desenvolvidas pelo lendário treinador Dr. Jack Daniels. Dá-lhe um número baseado em quão rápido você corre. Esse número pode ser comparado com os resultados de outras pessoas, informando sua posição na comunidade de corrida.
VDOT é a pontuação de desempenho de corrida mais objetiva e científica disponível gratuitamente. Isso inclui um algoritmo de pontuação que calcula as pontuações com base na idade, sexo, raça, velocidade e distância. Uma pontuação de cerca de 60 significa que você está na faixa média de todos os corredores, enquanto uma pontuação de cerca de 80 significa que você tem o melhor desempenho.
